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三岁定八十,七岁看终身 有没有科学依据呢

作者:大V群   来源:www.davqun.com  热度:70  时间:2019-08-11
记得之前看过成龙、古天乐主演的一部电影——《宝贝计划》,里面有一句台词是这样说的:“人本来就是很复杂的,三岁定八十,你给他吃什么,教他什么都是不可以马虎的

 记得之前看过成龙、古天乐主演的一部电影——《宝贝计划》,里面有一句台词是这样说的:“人本来就是很复杂的,三岁定八十,你给他吃什么,教他什么都是不可以马虎的。”

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

那么“三岁定八十”究竟有没有科学依据呢?对此,美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔做了这样一个实验:

棉花糖实验

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

实验以十几名儿童为研究对象,研究人员把他们集中在一间大教室中,让他们随机坐在不同的位置,然后在每个人面前的桌子上都摆上一颗棉花糖,并对他们说:“孩子们,我们来玩个游戏,你们每个人面前都有一颗棉花糖,你们可以过三十分钟之后把它吃掉,我会在奖励你们一颗棉花糖,你们也可以马上把它吃掉,但是什么奖励也得不到,咱们现在开始计时。”

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

刚开始的五分钟,大家都静静的坐在座位上,十分钟之后,大部分孩子坐不住了,有的在东张西望,有的开始做小动作,还有的干脆闭上眼睛,“眼不见为净”。墙上时钟的分针像一只行动迟缓的蜗牛,爬过了一半的时间时间,这时候孩子们急躁的像一只只热锅上的蚂蚁,

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

有三四个小朋友实在是受不了这漫长的等待,直接抓起面前的棉花糖就塞到嘴里了。看到有人已经开始大快朵颐,又有三四个小朋友放弃了获得了第二块棉花糖的机会。最终,大约有三分之二的小朋友成功延迟了自己对棉花糖的欲望,得到了第二块棉花糖。

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米歇尔教授对这些孩子进行了12年的追踪,他发现凡是得到第二块棉花糖的孩子大部分长大后都具有自制力强、勇敢果断、敢于挑战等特点,而吃一块棉花糖的孩子则表现为犹豫不定、玻璃心、经受不住挫折。这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应,就叫“糖果效应”。

三岁定八十,七岁看终身

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

“糖果效应”所阐述的理念和我们俗话说的“三岁定八十,七岁看终身”的道理不谋而合。孩子小时候的环境、教育很重要,这会关系到他的一生。一个小时候性格内向的人不论长大之后接受什么样的教育也无法改变内向的个性,有些人你与他刚开始认识时觉得他很外向,但相处一段时间就会感觉得此人还是内向性格,因为这是他后天修饰出来的,“江山易改,本性难移”说的就是这个道理。

自律给我自由,自由让我更加自律!

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

如今的生活中,人人都在渴求自律——夏天快到了,我每天要坚持锻炼,努力减肥;不吃早饭对胃不好,我每天一定要早起……可能大多数人坚持一个星期就难以持续了!为什么有这么多人都选择“只吃一块棉花糖”呢?笔者认为可能会与之前的习惯有关联,在小的时候我们就会发现“别人家的小朋友”每次考试都能取得好成绩,我们却不行。

心理学:为什么没有自控力?三岁定八十,七岁看终身!

 

不是“别人家的小朋友”天生就聪明,而是他们总有一套自己的学习习惯,并且能一直坚持下来,这种自律的态度已经融入他们的价值观了。这样在他以后的工作学习中,他们就能一直保持自律的状态。而我们都是对待学习都是先玩后学、想学就学的态度,这种懒散的价值观一旦形成,后天就很难去改变了。

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那么现在就面临着我们已经形成这种潜移默化的价值观,有又悬崖勒马的危机意识,该怎么去改变呢?现在我们可以先梳理一下自己之前都有过哪些难以自律的事情。下周我们再来探讨如何改变现状,变得自律!

千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。——李开复

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